Kontrola po 1 měsíci

Další týden za mnou a tedy i další kontrola v Cambridge centru. Výsledky jsou i po extra týdnu více než potěšující :-) Musím říci, že mám opravdu radost. Nejlepší na tom je, že už skutečně vidím výsledky i sama na sobě. Vytáhla jsem ze dna skříně množství oblečení, které jsem musela vyřadit, protože mi bylo malé nebo mi nebylo vůbec... Do všeho se zase vejdu a "staré" oblečení je mi už podstatně volnější, některé kusy už ani nosit nemohu, protože v nich vypadám jako v pyžamu :-D Jsem TAK šťastná! Cítím se nesrovnatelně lépe než před zhubnutím. Je to super :-) Co víc říct :-)

I dnes uvedu naměřené hodnoty. Jsou uvedeny i v tabulkách na stránce Přehled pokroků. 

EXTRA TÝDEN 1

Do tohoto příspěvku budu postupně přidávat fotky a popisky jídel, které si připravím navíc v rámci Extra týdne - tedy stávající 3 pytlíky + 1 porce normálního jídla dle určených pravidel.

1. Filé z aljašské tresky s brokolicí a ředkvičkami

1 kostka tresky (100g)
asi 4 růžičky brokolice
4 ředkvičky

S přihlédnutím k podmínkám na koleji - resp. v daný den s jednou funkční plotýnkou - jsem postupovala následovně: Do hrnce jsem nalila malé množství vody, do kterého jsem vložila omyté růžičky brokolice. Vody bylo asi tolik, že brokolice z půlky koukala ven. Přikryla jsem hrnec poklicí a čekala, až začne voda vřít. Asi po půl minutě jsem hrnec odstavila vedle a nechala brokolici trochu spařit. Mezitím jsem si na pánvičku nalila maličko vody (jen tak, aby se rybka nepřichytávala ke dnu) a vložila zmrzlou kostku filé. Po několika minutách neustálého otáčení (opět kvůli přichytávání) jsem kostku rozkrojila, abych zjistila, zda je hotová. Ještě na minutu jsem pánvičku vyměnila opět za hrnec s brokolicí a mezitím si nakrájela ředkvičky. Rozkrájela jsem si vše na menší kousky a naskládala na talířek. Rybku jsem posypala několika málo zrníčky Golden Vegetable, ale na chuti to nic nezměnilo. Pošmákla jsem si znamenitě :-)

2. Uzené tofu s ledovým salátem a okurkou

půlka kostky uzeného tofu (tedy cca 85g)

1/3 malého ledového salátu

1/4 salátové okurky

Dnes byla příprava o něco snazší. Jen jsem natrhala a nakrájela salát s okurkou, přidala omyté (kvůli tuku) a na kostičky nakrájené uzené tofu a smíchala v misce. Přidala jsem asi jednu malou lžičku Golden Vegetable, která tomu dodala úžasnou chuť! Uzené tofu zbožňuji a kupovala jsem si ho už i dříve, takže jsem byla chuťově maximálně uspokojena. Zatím mi obě jednoduchá a zdravá jídla chutnala natolik, že bych si je klidně připravila i v budoucnu :)

3. Králičí maso s fazolkami

králičí hrudí

100 g fazolových lusků

Příprava je úplně jednoduchá. Králičí hrudí jsem vložila do parního hrnce asi na hodinu. Na posledních 20 minut jsem přihodila brambory pro přítele a na dalších 10 minut jsem vložila do nejvyšší části mražené fazolové lusky. A hotovo :-) Maso bylo tak akorát, možná trochu sušší, ale i přítel byl spokojen :) Ještě dodám, že jsem v parním hrnci dala do přihrádky na koření sušený tymián a plátky česneku na ovonění, což docela dobře vykompenzovalo to, že maso nebylo solené. Překvapilo mě, jak vlastně chutná čisté králičí maso. Znám ho na tisíc způsobů, ale takhle dělané na páře bez jakékoli další úpravy, jsem ještě neměla tu čest. Pochutnala jsem si jak já, tak i přítel, který měl navíc bramborovou kaši :)

4. Česnekové jednohubky

cca 100g nízkotučného tvarohu

cca 100g okurky

1 stroužek česneku

1 lžička Golden Vegetable

Jednohubky jsem zvolila na večeři. Okurku jsem nakrájela na kolečka, tvaroh smíchala s česnekem a kořením. Pomazánkou jsem potřela kolečka okurky a vychutnávala :-) Bohužel jsem talíř nestihla vyfotit, jednohubky zmizely dřív :-D

5. Pstruh s ledovým salátem

1 mražený pstruh (Lidl)

ledový salát

Pstruha jsem připravovala opět v parním hrnci (užívám si, že jsem doma a co nejvíce využívám tohoto už nepostradatelného pomocníka). Do dalšího patra jsem opět vložila brambory pro přítele. Program na ryby je nastaven asi na 20 minut. Zvolila jsem 30 kvůli tomu, že je ryba mražená. Ledový salát jsem natrhala na kousky, dala do misky, přidala lžičku Golden Vegetable a promíchala (a následně propláchla pod vodou, protože i malá lžička koření byla až příliš :-/ ). Rybku jsem nakonec vykostila a navážila si necelých 100g čistého bílého masíčka. Byla to skoro celá rybka bez hlavy, ocasu a kůže. Servírováno na malém talířku. Mňam :-) 

Shrnutí po 3. týdnu

Dnešní konzultace mě potěšila hned v několika rovinách: opět jsem zhubla, tentokrát o 1,8 kg. S tím je spojen i úbytek nebezpečného vnitřního tuku.

(hodnoty jsou uvedeny v tabulkách na stránce Přehled pokroků)

 Další radostnou zprávou je, že mě teď čeká EXTRA TÝDEN. To znamená, že k dosavadním třem pytlíkům denně přidám ještě jedno normální jídlo. To by mělo sestávat z cca 80g bílkoviny a cca 100g zelené nebo bílé zeleniny. Bílkovina v podobě masa za syrova odpovídá zhruba dámské dlani. Není to mnoho, ale když je člověk 3 týdny na tekuté stravě, je to více než dost :) Od poradkyně jsem dostala mnoho tipů, jaké jídlo si mohu připravit a z čeho vybírat, takže stereotypu se skutečně neobávám.

Na dnešní konzultaci mi byla nabídnuta další "vychytávka", díky které si z koktejlů mohu dělat pudinky. Ještě jsem to nevyzkoušela, ale chystám se na to hned zítra. Po měření, vážení a popovídání si mi bylo připraveno dalších 21 porcí (7 koktejlů, 7 polévek a 7 tyčinek) podle mého přání.

Rovnou z Cambridge centra jsem zamířila do obchodu na menší nákup (samozřejmě až po hovoru s maminkou :) ).Byl to opravdu podivný pocit - vejít do obchodu, vzít si košík a vědět, že si nejdu jen pro vodu :-D

Obsah košíku:
ZELENINA: 1 ledový salát, 1 brokolice, 1 okurka, 1 malý svazek ředkviček
BÍLKOVINY: 1 uzené tofu (170g - tedy z něj budou dvě porce), 1 kelímek cottage (vybrala jsem ten s nejvyšším obsahem bílkovin a nejnižším obsahem sacharidů) a mražené filé z aljašské tresky (2 kostky po 100g - ideální)

Pro svůj první "normální" pokrm jsem zvolila filé z tresky s brokolicí a ředkvičkami. Filé jsem připravila na pánvi bez tuku, jen jsem trochu podlévala vodou, aby se rybka nepřichytávala k pánvičce. Taktéž jsem přidala asi půl lžičky bujónu Golden Vegetable, který je možno používat jako dochucovadlo. Ve trošce vody jsem pod pokličkou podusila asi 4 malé růžičky brokolice a na talíř přidala 4 ředkvičky. Zeleninu jsem si nakrájela na co nejmenší kousky, abych měla pocit, že toho mám hodně :-) Nikdy bych neřekla, že si neosolené filé s brokolicí a ředkvičkou vychutnám tak, jako tomu bylo právě dnes... Talířek jsem zvolila úmyslně takový, jaký je na fotce. Je dlouhý asi jako příborová vidlička a když jsem si do něj tu trochu jídla naskládala, vypadalo to, že je toho opravdu dost. :)

Abych se vyjádřila k uplynulému týdnu, nic převratného se nestalo. Baštila jsem 2x denně koktejl a 1x denně polévku. Novinkou byla polévka bramborová s pórkem a kapučínový koktejl. Oboje mi moc zachutnalo a tak jsem si je nechala přibalit i na tento týden. 

Další, o čem bych se měla zmínit, je to, že jsem poprvé zhřešila. Stalo se to v sobotu večer. Byli jsme s přítelem a jeho mladším kolegou s přítelkyní na bowlingu. Vše probíhalo báječně, byla zábava a všem nám to šlo. Onen kolega již několik let popíjí proteinové koktejly a snaží se v posilovně. O mé dietě ví od začátku, avšak naprosto ji odsuzuje. Řekla jsem si, že se ho zeptám, kde koupil své šejkry a jestli se mu tvoří hrudky jako mně. Odpověď mi příliš nepomohla, ale co hůř - když jsem se zmínila o tom, že už se mi podařilo shodit skoro 6 kilo, opáčil okamžitě, že to stejně všechno naberu zpět... O jeho negativním postoji k této dietě jsem věděla od začátku. Prvně nechtěl věřit, že se s tím vůbec dá zhubnout, a když vidí, že dá, další na řadě je tvrzení, že ihned po skončení naberu vše zpátky i s úroky. Jsem šťastná za svého přítele, který se mě před ním vždy zastane, protože dietě věří, vidí výsledky, moc mě podporuje a je si vědom toho, že ostatní členové mojí rodiny si sníženou váhu už dlouhou dobu udržují. Bohužel, jak se říká - Jako když hrách na stěnu hází... Negativní postoj onoho mladíka mě natolik "položil", že zatímco si všichni dali pizzu, já si z jídelního lístku vybrala zeleninový salát se šunkou a sýrem. Přítel byl trochu smutný, že dietu porušuji, stejně tak i já... Na druhou stranu jsem si vybrala jediný salát, který neobsahoval jakoukoli zálivku, množství sýrů, masa atp. Po snědení jsem měla do jisté míry konflikt sama v sobě - moc jsem si pochutnala a byla to pro mě opravdová slast, nicméně výčitky svědomí také zapracovaly... Poradkyni jsem se samozřejmě přiznala a jsem ráda, že zareagovala tak mile, jak tomu dnes bylo. Jsme jen lidé a zvolila jsem si ke "hříchu" to nejlepší, co jsem mohla. Navíc mi poradila, jak se v takových situacích příště chovat. Pokud toto bude někdy číst, ještě jednou za to moc děkují :-) 

Kontrola po 2. týdnu

Tak už jsou tomu dva týdny, kdy snižuji svoji nadváhu za pomoci Cambridge Weight Plan.

Tedy: -5,4 kg, z toho drtivá většina je tuk, zbytek voda
           - 6 cm přes bříško
           - 1 cm přes boky (hold jsem hruška jak vyšitá :-D )
           - 6 cm přes prsa (nepozoruji ani tak zmenšení prsou, ale spíš čistě obvodu. Oplývám totiž silnou tukovou vrstvou na zádech)


Mám ze sebe ohromnou radost, stejně jako z přístupu mé poradkyně v Cambridge centru. :-) Doufám, že to tak i nadále vydrží.

Včera jsem si udělala malý plán jednotlivých pytlíků na další týden. Musela jsem totiž vyřadit kaše, po kterých se mi začalo pravidelně dělat trochu špatně a v noci mě pálila žáha. Mé mamince ale například vůbec problém nedělají a moc jí chutnají, tedy - každý to může vnímat jinak. Odnesla jsem si tedy dnes 11 koktejlů, 7 polévek a 4 tyčinky. Jednu tyčinku jsem dostala jako dáreček za to, že mi předevčírem explodoval mangový koktejl :-) Už jsem ochutnala půlku pomerančové tyčinky v hořké čokoládě a olizuji se až za ušima.

Taktéž jsem v rámci akce obdržela zdarma sladký nápoj s příchutí letního ovoce. Je to ve stejném balení jako zeleninový bujón Golden Vegetable, jen je to slaďoučké. Dávkuje se jedna lžička (5g) do litru vody. Hned po příchodu z centra jsem to vyzkoušela dle uvedeného dávkování a myslím, že si vystačím i s poloviční dávkou. Chuť je totiž ohromně sladká. Povím vám - ten pocit, když jsem se mohla napít něčeho sladkého, byl úžasný...nicméně už teď vím, že rozhodně nebudu jen na tomto nápoji. Na vodu jsem si nějak navykla a nemohu říci, že by mi nějakým způsobem vadila, dokonce mi kolikrát i chybí a těším se, až se zase napiji :-)

Dostala jsem radu, abych si už teď začala sepisovat, co jsem dříve dělala špatně, že jsem se dopracovala k tak ohromné váze. Zároveň by bylo dobré tyto poznámky "otočit" a zapsat si pravý opak - tedy to, co mohu dělat lépe a jinak, abych si nižší váhu udržela a nedostala se zase někam do váhových výšin. Taktéž už pomaloučku polehoučku začnu studovat, jak se budu po ukončení plné náhrady stravy stravovat. Projedu si tedy různé recepty uvedené na stránkách C.D., ale i na různých dalších zdrojích. Popřemýšlím, co si mohu připravovat na koleji, co spíš doma atd. Určitě se do tohoto průzkumu pustím, jelikož jeden z mých největších problémů býval právě plánování jídla dost narychlo, když už vůbec. Pak člověk velmi snadno sklouzne někam, kde je odkázán na rychlou "pomoc" fastfoodů nebo sladkostí.

Pocity po dvou týdnech

Během druhého týdne jsem psaní blogu trochu zanedbala, ale nic zásadního se asi neudálo. Ba naopak mám pocit, že už dietu tolik nemusím prožívat. Jídla si připravuji už automaticky v naučených časech     ( (8) - 10 - 13 - 17 - 20 ), už ani nějak víc neřeším hlad nebo chutě, jak tomu bylo v prvním týdnu. Když tak nad tím přemýšlím, jedna zásadní věc se vlastně udála:

Jak už jsem psala minulý týden, čekala mě rozlučková párty s kolegyněmi z výměnného pobytu, které se po 4 měsících zase vracely do Londýna. Nakonec jsme byly celkem jen 4, ale o to byl večer příjemnější. Šly jsme do naší oblíbené pizzerie. Seděly jsme všechny u malého kulatého stolu. Všechny slečny kromě mě, si nechaly přinést úžasně voňavou pizzu - sýrovou a dvě salámové. Dokážete si představit tu situaci, kdy máte přímo před nosem 3 velké pizzy, lahodně vypadající a omamně vonící, a nemůžete ani ochutnat? Od jedné slečny mi bylo i nabízeno, ale úspěšně jsem odolala a abych pravdu řekla, nedělalo mi to ani zdaleka takový problém, jak jsem se předem obávala. Dokonce, když jsem koukala na to, jak do sebe kolegyňka vedle mě cpe salámovou pizzu, která vypadala dost mastně, jsem si pomyslela něco ve smyslu - proč to vlastně jí? Vždyť si mohla objednat něco mnohem zdravějšího, co by jejímu tělu trochu více prospělo...
Nebudu zastírat, že jsem do restaurace nepřišla hladová - předcházel tomu totiž koncert - ale prozíravě jsem si do kabelky přibalila tyčinku, na kterou se konečně dostala řada. Byla TAK DOBRÁ!! :-) :-) A konečně jsem mohla po dlouhé době něco kousat... no zážitek naprosto úžasný :-D

Další věc, která stojí za zmínku, se udála včera... nazvala bych ji "Tak už se to stalo i mně..." :-D Zkrátka - vybouchl mi na pokoji mangový koktejl :-D Když si představím, že to sestřence vybuchlo na přednášce, upřímně lituji všechny, co seděli kolem ní :-D Dala jsem si totiž do šejkru příliš teplou vodu, nasypala prášek, vše v pořádku... zašroubovala jsem víčko, vše v pořádku... Pak jako že se šejkrem zatřesu. Stačil jeden jediný pohyb nahoru a dolů, ozvalo se duté *P*U*K* , víčko odletělo a veškerý obsah kelímku byl na zemi, čalouněných židlích, stole, kabelce a futrálu na nástroj :-D Po tom, co jsme se se spolubydlící přestaly konečně smát, jsem se vrhla do uklízení. Mokrou utěrkou jsem vytřela podlahu, setřela stůl a boky postelí. Tím, jak ještě prášek nebyl rozmíchaný, vypadal celý pokoj, jako by někdo po proflámované noci nestihl doběhnout na záchod... Naštěstí nebyly zasaženy zdi ani strop. Už dvakrát jsem drhla obě čalouněné židle, tak doufám, že tentokrát už po uschnutí nebudou flekaté... Tímto incidentem jsem ale přišla o půlku dávky jednoho koktejlu, takže si budu muset koupit jeden navíc.

K tomuto zážitku se vztahuje ještě jeden poznatek, možná dost zásadní. Ona půlka mangového koktejlu měla být k odpolední svačině. Tu jsem kvůli škole trochu nestihla, ale hlad brzy pominul a tak jsem tomu nějak nevěnovala pozornost. Večer, když jsem si vařila kaši, jsem si uvědomila, že vlastně musím vypít ještě druhou půlku koktejlu, který jsem měla ráno... Musela jsem se k němu tedy přinutit. Byla jsem z kaše jako vždy přecpaná, a proto se mi do koktejlu nijak moc nechtělo. Vzpomněla jsem si ale, že všechny tři porce jídla musím za den sníst stůj co stůj. Raději více než méně... Inu a vzápětí se stal onen "výbuch"... Musela jsem si tedy rozdělat nový pytlík s dalším koktejlem a půlku z něj použít na večeři... Ach... :-))

Ještě bych se zmínila o jedné věci: tento týden mám pocit, že jsem vůbec nic nezhubla. Připadám si na rozdíl od prvního týdne pořád stejná... Trochu mě to mrzí, ale na druhou stranu nemohu házet flintu do žita. Zítra jdu na další kontrolu a vážení, tak se uvidí. Mám v plánu připravit na blogu nějaké tabulky a do nich zapisovat výsledky vždy po týdnu. Jsem moc zvědavá, jak zítra dopadnu...  Držte pěsti :-)

Tipy a pomocníčci

Sem bych zařadila pár vychytávek, které mi trošku usnadňují celý průběh diety. O některých jsem se zmínila i v příspěvcích a tak je zkusím shrnout na jedno místo. Časem budou třeba přibývat :-)

Rozvržení porcí

Za celý den musím sníst tři porce/pytlíky. Potřebovala jsem si tedy ujasnit, kdy jsem mívala největší krize ještě před dietou - zda dopoledne nebo odpoledne. Po krátkém zamyšlení bylo jasno: na dopolední svačinku jsem si kolikrát ani nevzpomněla, zato odpoledne bych chodila do ledničky každou chvilku. Proto jsem se rozhodla půlit si porci koktejlů na dvě části, avšak při zachování plného množství vody (cca 250 ml). Vychází to zhruba na 5 - 6 lžiček prášku. Dělám to tak už od samého začátku a zvykla si na o trošku méně koncentrovaný nápoj. Když jsem potom jednou zvolila koktejl na večeři a nasadila plnou dávku, nechutnalo mi to ani zdaleka tak dobře. Bylo to příliš sladké a jakoby trochu umělé, čehož jsem si při poloviční dávce nevšimla.
Můj den tedy vypadá takto:

           9 - 10 hodin       Snídaně           KOKTEJL - půl pytlíku

          13 hodin             Oběd                POLÉVKA

          17 hodin             Odp. svačinka KOKTEJL - druhá půlka snídaně

          20 - 21 hodin      Večeře             KAŠE

Časy jsou jen orientační, ale zatím mi to tak většinou vycházelo. Když mám nějakou hodinu ráno, snažím se neodcházet hladová. Dám si tedy půlku koktejlu hned ráno a druhou půlku po příchodu z hodiny zpět na kolej. Pro odpolední svačinku (nebo zkrátka vždy v případě nejvyšší nouze) volím Golden Vegetable.
Teď, se začátkem nového semestru a tedy i s vyučováním, se možná časy budou trochu měnit, nicméně se snažím dodržet 3-4 hodinové pauzy mezi jednotlivými jídly. Všimla jsem si, že v tyto časy už i dostávám hlad, jak jsem si na režim navykla. Bude to příjemné hlavně při přechodu na normální stravu. Pravidelnost je totiž základ a u mně to býval vždy nejslabší článek stravování.

Pitný režim

S tekutinami jsem bojovala, co si pamatuji. Byla období, kdy jsem si mohla gratulovat za půl litru tekutin denně. Při C.D. (ale nejen při ní) je pitný režim více než důležitý. V ideálním případě bych do sebe měla vpravit cca 2,5 litru neslazených tekutin denně. Kdysi jsem na internetu četla jeden tip, že se má člověk snažit vypít většinu tekutin do 14. hodiny. Ať už je to dobré nebo ne, na mně to zabíralo docela dobře. V současné době se na tekutiny opravdu soustředím a tak jsem si kromě půllitrové sklenice, kterou používám místo běžné malé, koupila před pár dny ještě jednu vychytávku. Je to litrová PET lahev na vodu, která je menší než klasická 0,5 litrová, ale zato pěkně tlusťoučká. Na mě tento efekt působí více než skvěle. Vejde se mi do kabelky a mám pocit, že za tu dobu, co normálně vypiji 0,5 litrovou lahev, vypiji nyní celý litr. A to už je rozdíl :) Kdo by chtěl, koupila jsem ji v Dm drogerii asi za 22,90. Komu by se nelíbila, tak v síti drogerií Rossmann jsem dříve kupovala něco podobného, ale lahev byla hranatá a měla vypadat jako kostka ledu. Měla ještě navíc široké hrdlo, ze kterého se mně osobně pije mnohem lépe. Nemohla jsem ji ale dlouho sehnat, tak jsem zvolila tuto kulatou.

Příprava koktejlu a polévek

Pro přípravu koktejlů je určen plastový šejkr, který vám přidají automaticky do tašky spolu s první várkou pytlíků. Když si ale prášek zalijete trochu teplejší vodou, než je doporučováno, je zde velká pravděpodobnost, že šejkr povolí a koktejl vám zkrátka bouchne. V mém okolí se to stalo už více osobám. Mně se osvědčilo používat klasický šlehač na kapučíno, který je k dostání v nejrůznějších domácích potřebách. Tento týden jsem ho zahlédla v akci v Lidlu za 79,90 Kč. Já ho koupila před několika lety někde v Tescu v oddělení "vše za 30" :-D. Ten můj je na dvě tužkové baterie AA a svoji práci plní velmi dobře. Používám ho jak na přípravu koktejlů, tak na polévky. Na ty je obzvlášť vhodný, ačkoli občas na sebe nabere nějaké ty kousíčky hub nebo bylinek. Stačí ale vyklepnout do polévky a je hotovo :-)

Kontrola po 1. týdnu + shrnutí

Tak už je to týden, co jsem se odhodlala k Cambridge dietě. A jaké jsou dojmy? Lhala bych, kdybych řekla, že vše proběhlo v pohodě, bez hladu a chutí. Jako jsem byla dopředu upozorněna - první tři až čtyři dny byly opravdu kruté. Připadalo mi, že mám asi 10x za odpoledne pocit hrozného hladu, avšak díky tomu, že jsem si rozdělila snídaňové koktejly na dvě porce a tu druhou si dávala vždy na odpolední svačinku, měla jsem pokaždé co "zakousnout". Nesmím opomenout velkého pomocníka - zeleninový bujón Golden Vegetable, díky kterému jsem odpoledne a večery přežila ve zdraví. Pomohl mi i ve chvílích nejtěžších - tedy třetí den, kdy jsem se do toho všeho zamotala a padl na mě menší emotivní záchvat kvůli tomu, že se nemohu pořádně najíst a měla jsem sto chutí to celé vzdát. Naštěstí poslední tři dny byly naprosto pohodové, připadá mi, že jsem až apatická vůči normálnímu jídlu a nevadí mi už, když přede mnou někdo něco baští. Snad mi to vydrží :-)

Dnes mě také čekala kontrola po prvním týdnu v pražském Cambridge centru. Výsledky byly příjemné - mínus 3,1 kg, z čehož drtivá většina byl tuk, dalších pár deka voda. Klesl samozřejmě útrobní tuk ze 169 na 163. Předpokládám, že cílem bude dostat se ke stovce. Z měření jsem měla radost, stejně jako moje milá poradkyně paní Burešová. Objednaná jsem zase za týden, tak jsem zvědavá na výsledky :-)

počáteční váha: 93,1 kg       po prvním týdnu: 90,0 kg

Včera jsem psala o tom, že bych ráda vyměnila část polévek za kaše a koktejly. Chtěla jsem tak mít na každý den 1 koktejl, 1 polévku a 1 kaši. Toto přání bylo vyslyšeno a mých 6 polévek bylo vyměněno za 3 kaše, 2 koktejly a 1 tyčinku, která pro mě představuje naprostou novinku. Je více kalorická než vše ostatní, proto se v prvním týdnu vůbec nedává. Já mám problémy s dlouhým cestováním v autobusu, se kterým se potýkám zpravidla 2x týdně. Z ničeho nic mi začne být hodně špatně od žaludku, až na zvracení, a pokud bych si okamžitě něčeho malého nekousla, následky by byly velmi nepříjemné. I když mi bývá v dopravních prostředcích špatně i tak už od malička, vypozorovala jsem, že tyto stavy ve mně vyvolává sebemenší hlad. Tyčinka v kabelce a stále při ruce tedy může tyto situace zachránit. Samozřejmě bych to nebyla já, kdybych si tyčinku nerozbalila a neukousla ždibíček rožku oné jogurtové tyčinky. No povím vám - jsem si naprosto jistá, že u tyčinek rozhodně nehrozí, že bych jich měla plné zuby, tak mi zachutnala!! :-)))

Ještě bych shrnula jednotlivé produkty, které jsem tento týden ochutnala.

Koktejly:

• karamel s oříšky 
• mléčný karamel - od obou karamelových koktejlů jsem čekala chuťovou bombu, ale až tak moc mě bohužel neoslovily. Avšak klidně bych si je nechala nadělit občas znovu.
• lesní ovoce - nedokázala jsem si představit, jak bude tento koktejl chutnat, ale byl opravdu výborný a těším se, až si ho opět dám.
• mango - těšila jsem se na něj zhruba stejně jako na karamelový a jsem stále trochu v rozporu sama se sebou. Chutná opravdu jako mango, což je skvělé. Dala jsem si ale tento koktejl s vlažnou vodou, což asi nebyla úplně nejlepší volba. Příště budu dbát doporučení a zvolím studenou vodu klidně i s ledem. Mango má rozhodně našlápnuto k tomu být skvělým a osvěžujícím koktejlem. Uvidíme příště :-)
• jahoda - zde jsem se obávala typické umělé chuti jahod, ale moc jsem si pochutnala. Jako na jahodovém jogurtu. Za mě tedy rozhodně ano!
• čoko-pomeranč
• čoko-máta - obě jsou to velmi zajímavé kombinace, na kterých jsem si pošmákla :-)

• banán - spolu s vanilkou můj největší favorit. Chutná jako vnitřek Banánků v čokoládě, které miluji. Lahůdka :)
• vanilka - jak už jsem říkala v jednom z příspěvků - cokoli vanilkového u mě má dveře dokořán :-) Chuťově vynikající.

Polévky:

• zeleninová - nenadchne ani neurazí, ale je poměrně pikantní, což bych nečekala. 

• orientální s chilli - pokud člověk nerozkouše kousky chilli papriček, je asi stejně pikantní jako zeleninová polévka. 

• rajská - obávaná, avšak pro mě nejlepší polévka z celého výběru. 
• houbová - nejobávanější, ale prošla na jedničku :)
• kuřecí s houbami - dost podobná čistě houbové polévce. 

Polévky celkově moc nemusím, ale to není vinou výrobků. Naopak musím říci, že na rozdíl od kdejakých instantních polévek je v těchto dost cítit chuť "pravé" polévky.

Kaše

• original - nechávala jsem si ji na konec a příliš se na ni netěšila, ale je vskutku "mňamózní" :-)
• s javorovým sirupem a pekanovými oříšky - info dodám jindy, jelikož se mi jako u jediné ještě nepodařilo dosáhnout ideální kašovité konzistence. Voní ale nádherně :)
• s jablkem a skořicí - asi TOP v kaších - nemám co vytknout :-)

5.+ 6. DEN

Poslední dva dny probíhaly ve znamení naprostého klidu, co se stravování týče. Příteli jsem vařila obědy, které provoněly každičký kousek bytu, nemluvě o voňavých sýrových bulkách, které jsem pekla. Bála jsem se, že nebudu schopna vařit chutně kvůli tomu, že jídlo nemohu ochutnat, avšak podle výrazu mého milého a jeho chuti do jídla si troufám říci, že jsem obstála i bez ochutnávání. Po obědech i bulkách se zaprášilo pěkně rychle.

V sobotu večer k nám přišlo na návštěvu pár přátel, z nichž jen jeden ví o mé dietě. Protože sama příliš nefandím občerstvení na návštěvách typu "brambůrky, tyčinky a šmitec" a ještě navíc onen zmíněný kamarád preferuje zdravější způsob stravování, připravila jsem něco, co bych si na návštěvě sama ráda dala, kdybych mohla normálně jist a snažila se hlídat si váhu. Byl to talíř jednohubek z celozrnných rohlíků s česnekovým pomazánkovým máslem a bílými hrozny. Je to zatím nesčetněkrát osvědčená kombinace na jednohubky, po které se brzy zapráší. Pokud tedy někomu nevadí česnek :-) Na druhý talíř jsem naskládala proužky uzeného sýra, vysokoprocentní šunky, červené papriky a okurky. Přidala jsem žlutá cherry rajčátka a nakrájené vajíčko. Škoda, že jsem si to nevyfotila :-)
Měla jsem z občerstvení na stole poněkud obavy, protože vše, co na něm bylo, patří mezi moje velké favority. Nevím, jak se to stalo, ale návštěva po půlnoci odešla a já jsem za celou dobu neměla potřebu si vzít a byla jsem jen o vodě. Nechápu to, ale mám ze sebe opravdu radost. :-)

Během uplynulých dvou dnů jsem ochutnala veškeré zbývající příchuti jak koktejlů a kaší, tak i polévek. Bohužel musím konstatovat, že polévky mi už lezou pěkně krkem a zítra na konzultaci se pokusím vyměnit alespoň část polévek za cokoli jiného. Nejsem polévkový člověk, natož ještě když jde o polévky z pytlíku. Napoprvé byly dobré, oceňuji tu chuť připomínající opravdu poctivou polévku dané příchuti, ale druhé kolo už mi dělá trochu problémy. Stejně tak mě maličko zklamal koktejl s příchutí manga, nicméně mu dám ještě šanci, protože jsem se na něj moc těšila a mango jako takové si občas velmi ráda dám. Jak jsem psala před pár dny o karamelovém koktejlu, kterému jsem předem dávala 7 hvězdiček z pěti a nakonec mě mírně zklamal, dala jsem si dnes k večeři druhý typ karamelového koktejlu - s oříšky. Chutnal velmi podobně, takže jsem nadšená příliš nebyla. Možná mám jen příliš mlsný jazýček a za pár týdnů budu ještě ráda, že si mohu vybírat z tolika příchutí :-D

Abych jen nekritizovala - kaše, jak original tak s jablkem a skořicí, mě neskutečně překvapily. Hlavně kaše bez příchuti. Čekala jsem něco nemastného neslaného, ale byly obě dvě velmi chutné a olizovala jsem se až za ušima :-)

Zítra mě čeká druhá konzultace s poradkyní, tak jsem zvědavá, jak na tom ve skutečnosti jsem. Dám vědět :-)